Birçok ciddi hastalığa zemin hazırlayan sigara, sağlığımızın baş düşmanı! Eğer siz de sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz diyetinize bu besinleri de ekleyin. Çünkü bu yiyecekler ciğerlerde biriken nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar.
~~Birçok ciddi hastalığa zemin hazırlayan sigara, sağlığımızın baş düşmanı! Eğer siz de sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz diyetinize bu besinleri de ekleyin. Çünkü bu yiyecekler ciğerlerde biriken nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar.
~~Nikotini vücuttan atmaya yarayan besinler
Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olan 4 besin;
ZENCEFİL
Zencefil düzenli olarak tüketildiğinde akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur ve sigara içme isteğini de azaltır.
HAVUÇ SUYU
Sigaranın zararlarından biri de cildin erken yaşlanmasına neden olmasıdır. Havuç suyu, cildin yenilenmesini sağlar ve vücudun nikotinden arınmasına yardımcı olur. Ancak bunun için taze sıkılmış havuç suyu içmeniz gerekir, paketlenmiş olanlardan değil.
KİVİ
Kivi de vücuttaki nikotin miktarının azalmasına yardımcı olan sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir.
ISIRGAN OTU
Oldukça sağlıklı bir sebzedir. Yüksek oranda demir içerir. Üstelik dezenfektan özelliğine sahip bileşene sahiptir. Bu sayede ısırgan tüketerek vücutta biriken nikotinden kurtulmanız mümkün.
