Anvers'te gerek çocuklara, gerekse yetiÅŸkinlere yönelik eÄŸitim faaliyetleri yürüten BERK EÄŸitim Gönüllüleri DerneÄŸi bu defa da ''SaÄŸlıklı YaÅŸam'' konusunu ele aldı.

SaÄŸlıklı Beslenme Koçu Özge Bodur yapılan bu seminerde SaÄŸlıklı yaÅŸam nedir? SaÄŸlıklı olmak için neler yapılmalıdır? SaÄŸlıklı beslenmede dikkat edilecek hususlar nelerdir? Her zayıf olan kiÅŸi saÄŸlıklı mıdır? SaÄŸlıklı yiyecekler seçerken nelere dikkat edilmelidir? Konularını interaktif olarak ele aldı.

SaÄŸlıklı beslenme ve hareket etme alışkanlıklarının ne kadar erken yaÅŸta kazandırılırsa, o kadar kalıcı olacağı konusuna dikkat çekildi. SaÄŸlıklı olmanın yalnızca fiziksel olarak deÄŸil, ancak ruhsal olarakta kendini iyi hisseden bireylerde bir bütünlük oluÅŸturulacağının üzerinde duruldu.

Son dönemlerin en büyük sorunlarından biri olan obesiteye deÄŸinildi ve kilo kaybı için uygulanan tek yönlü beslenme tiplerinin insan saÄŸlığına düzeltilemeyecek zararlar verdiÄŸi konusuna vurgu yapıldı. Kilo kaybı için kiÅŸinin belli testlerden geçtikten sonra bu sonuçlar dahilinde bireysel bir programla bir beslenme ve spor programı takip etmesinin alınan sonuçların kalıcı olması açısından büyük önem arzettiÄŸinin vurgusu yapıldı.

Seminerin ardından saÄŸlıklı yiyeceklere örnek teÅŸkil eden organik ürünlerden hazırlanmış ikramlıklar ile sohbet devam etti. Bu esnada bireysel sorusu olanlar uzmanımız ile bu sorularını paylaÅŸtılar.

Katılımcılar programın sonunda böyle seminerlerin daha sıklıkla yapılması temennisinde bulundular. Bir sonraki SaÄŸlıklı YaÅŸam Seminerinin önümüzdeki dönemde, geleceÄŸimizin teminatı olan çocuklarımıza yönelik olarak yapılması kararlaÅŸtırıldı.